Ở bài viết trước, tôi đã giới thiệu thầy Kamal đến các bạn.
Ở bài này, tôi sẽ hướng dẫn bạn nên mặc đồ như thế nào để đạt được kết quả tốt trong quá trình luyện tập yoga nhé.
Áo Thun Co Giãn: Đầu tiên mà chúng ta hướng tới, là mặc làm sao để cho ta cảm giác thoải mái dễ chịu. Vậy thì đồ thun co giãn là lựa chọn hàng đầu của chúng ta. Tuy nhiên, chọn thun cũng phải lưu ý đến chất liệu vải nữa các bạn nhé. Bạn nên chọn thun co giãn 3 chiều trở lên nhé. Một chiếc áo thun ôm vừa vặn với cơ thể có thể giúp các động tác của bạn trở nên linh hoạt hơn, không bị vướng víu.
Áo ba lỗ: Tôi thường ít chọn áo ba lỗ khi luyện tập, nhưng những bạn tập của tôi, họ là khá thích với phong cách này, nhất là những cô nàng có 2 cánh tay thon gọn đẹp, thì lựa chọn này vừa giúp thoải mái vừa khoe bắp tay nữa. Nhiều động tác yoga đòi hỏi chuyển động của tay, do đó, một chiếc áo ba lỗ có thể giúp bạn thoải mái hơn. Nên chọn áo ba lỗ khoét sâu vừa vặn để tránh lộ hàng nhé.
Áo bra: Tôi rất thích mặc dòng áo này khi tập luyện, nó không chỉ giúp tôi tự tin khoe vòng eo của mình, mà nó lại còn hợp mốt thời nay nữa, Các loại áo bra mang đến cảm giác thoải mái với vòng ôm vừa vặn, không khó chịu như áo ngực. Áo bra cũng giúp bạn dễ thoát mồ hôi hơn, cảm thấy thoải mái hơn trong lúc vận động.
